EXCLUIR INSTAGRAM em 5 Minutos!
Excluir sua conta do Instagram é um processo irreversível, por isso é importante ter certeza da decisão. Abaixo, você encontrará um guia prático com todos os passos necessários para excluir sua conta com segurança e sem complicações.
Passo a passo para excluir sua conta permanentemente
Acesse a página oficial de exclusão de conta
No navegador (do celular ou computador), vá diretamente para o link de exclusão:
https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
Faça login com a conta que deseja excluir
Se você ainda não estiver logado, o site vai pedir seu nome de usuário e senha.
Caso use o login pelo Facebook, clique na opção correspondente.
Informe o motivo da exclusão
O Instagram vai perguntar: “Por que você está excluindo sua conta?”
Escolha uma das opções no menu suspenso, como “Estou preocupado com minha privacidade” ou “Quero passar menos tempo online”.
Dependendo da opção, o Instagram pode sugerir soluções alternativas — mas você pode seguir com a exclusão.
Redigite sua senha
Para confirmar a exclusão, será necessário inserir novamente sua senha.
Clique em “Excluir [nome de usuário]”
Após confirmar a senha, clique no botão vermelho de exclusão.
Pronto! Sua conta será marcada para exclusão.
Importante: aguarde o período de exclusão
A exclusão não é imediata. O Instagram geralmente dá um prazo de 30 dias após a solicitação.
Durante esse tempo, sua conta ficará invisível para os outros, mas você poderá reverter a exclusão apenas fazendo login novamente.
Passado esse prazo, a conta e todos os dados associados serão removidos permanentemente.
Como fazer backup das suas informações antes de excluir
Se você deseja salvar suas fotos, vídeos e mensagens diretas antes de excluir sua conta:
Vá até seu perfil no Instagram (pelo aplicativo ou navegador).
Toque no menu ☰ no canto superior direito.
Vá em “Sua atividade” > “Baixar suas informações”.
Insira seu e-mail e senha para solicitar o download dos dados.
Você receberá um link por e-mail com um arquivo compactado (ZIP) com todas as suas informações.
Essa decisão de sair do Instagram pode ser um divisor de águas na sua jornada digital. Ao fazer isso com consciência e clareza, você não está apenas excluindo uma conta, mas abrindo espaço para reconectar-se com o que realmente importa.